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2021嘉兴中小学生暑期体育锻炼要遵守哪些原则?
2021-07-05 15:16【我要纠错】

【导语】:为加强中小学生体质健康管理,促进学生德智体美劳全面发展,嘉兴市制定了全市中小学生暑期体育锻炼指导意见,详情请见全文。

  锻炼原则

  1.安全性原则。

  在布置和指导开展体育家庭作业时,要加强安全教育,注意锻炼环境、场地、器材、服饰等方面的安全;要加强家校联系,低年级学生在家长的协助、监护下进行体育锻炼;要考虑到天气等因素,预防中暑等情况发生。

  2.循序渐进原则。

  依据学生个体的实际情况以及人体生理机能变化规律,科学合理安排锻炼内容,循序渐进,逐步提高运动量和运动强度,逐步提高运动能力。

  3.持之以恒原则。

  体育锻炼对人体机能的促进作用是通过不断锻炼逐步形成的,已有的锻炼效果需持续强化才能巩固。无论从锻炼行为、锻炼意识,还是健身效果的保持来看,只有持之以恒才能保证锻炼水平不断提升。

  4.全面性和针对性锻炼相结合的原则。

  要从促进学生全面发展视角布置体育家庭作业,要根据学生身心发展特点规律和各年龄层学生体质薄弱项目,加强针对性练习内容布置,促进学生身体素质的全面提升。

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